「そうじ力」成功を加速する

私が以前読んで、感銘を受けた本を紹介します。

雑巾がけをするだけで、成功する！！
そんな掃除をするだけで、人生が成功する
ノウハウが書いてある本で、
「そうじ力」　舛田光洋著の本です。

なんだ、身の回りを整理整頓してきれいにすれば
いいんでしょう。と思いましたがそうではないんです。
掃除するのではなく「そうじする」ことです。
そうじ力とは、掃除による力と心を合わせて、
プラスエネルギーを起こす磁場空間を作る力です。

マイナスの磁場を取り除き運命を好転させ
感謝の想いでプラス空間を作り良いことを
引き寄せることなのです。

毎日の暮らしの中で、嫌なこといらいらすること
ってたくさんありますよね。

仕事にプライベートに悩みや不安もたくさんありますよね。
生きていることに疲れてしまうこともあります。
そんなとき私はこの本を読んで勇気をもらっているんです。

自分のマイナスの感情がマイナスの磁場を呼び込み
部屋のゴミ、カビ、汚れがあいまって
マイナスのスパイラルに飲み込まれてしまう。
そんな状況でしたら、幸運なんで訪れないですよね。

本の中で一番印象にの残ったのが、
「汚い部屋はあなた自身」というところです。
あなたの部屋はきれいですか？汚いですか？
汚い部屋はあなた自身なのです。

私は、掃除や整理整頓が得意ではないので、
ここを読んでドキっとしました。

そして、ただ身の回りを整頓するだけではなく
感謝と祝福の気持ちを込めながらそうじをして
マイナスの磁場からプラスの磁場へと変えていく
ことが書いてあります。

そしてそこから人生の成功する方法を
どのようにすればいいか具体的に進んで行きます。

読むだけでも気持ちがプラスになってきます。
そしてあとは実践のみなんです。
そんなとてもためになる本です。

コンビニで気になること

最近気になることに
コンビニのパンについて思うことがあります。
コンビニのパンがちょっとずつちょっとずつ前よりも
小さくなっていませんか？
そして値段も５円１０円と値上がりしていませんか？

あまりにも少しずつなので気がつかないかもしれませんが
いや、気がつきます。

明らかにパンが小さくなり値段も高くなっています。

パンだけでなくその他の食品も値段が上がっていると
思います。
コンビニ弁当もやたらに高くそして量も少ないですよね。

なので、買う時に躊躇してしまうんです。
もう一品買おうかなと思うんですが
我慢してしまいますね。

そして、コンビニではできるだけ買わないように
なっています。

スーパーのほうが安いので、そちらで購入します。

コンビニはコンビニで便利なのですが、
身近でふと立ち寄るですが、
できるがぎり購入しません。

安ければ購入するのですが、
うまくいかないものです。

コンビニもセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなど
いろいろありますが、
私の近所にあるのが主にセブンイレブンとファミリーマートですかね

昔はセブンイレブンが多かったのですが、
最近はファミリーマートのほうが多いですね。

私的にはセブンイレブンのほうがおにぎり弁当はおいしいですね。
明らかに違いはないのですが
なんとなくセブンイレブンのほうが美味しい。
不思議なんですが、、、

あと、よくトイレを使用するのですが、
ファミリーマートのほうが使いやすい。
セブンイレブンは使いにくい。

ファミリーマートはトイレの場所が分かりやすく
ご自由お使いくださいと書いてあり
気軽に使用できるし、広くて綺麗で、気持ちよく使えます。

一方、セブンイレブンは、どこにトイレがあるかわからない
ことが多く、ようやく見つけても
お店のにひと言声をかけてからと注意書きがあります。
さらに、トイレはスペースが小さく汚いところが多いです。

また、故障中のためトイレは使用できません。
このお店にはトイレはありませんと

トイレを使用させたくないという意思がありありわかり
あーこのコンビニはもう訪れたくないなという気持ちになります。

店内のスペースの使い方も違いがありますよね。

セブンイレブンはお店のスペースが狭く、商品も狭いところに
ぎっしりある感じです。

一方、ファミリーマートは店内のスペースを広く使っていて
商品も余裕をもって陳列しています。
なので、気持ちよく店内を歩けますね。

ローソンは近所にありませんので、あまり行かないのですが
店内が狭く、トイレも狭く使いずらいイメージがありますね。

パンもおにぎりもいまいちかな？

総合してみますと私的には
ファミリーマートが使いやすいですね。
でも、結局は一番近いコンビニを利用するのが

本当のところ

ようするにどのコンビニでもいいってことになります。

ビタミン飲んでますか？

毎日朝、夜と４粒くらいは
ビタミンCの錠剤を飲んでます。

以前、口内炎がよくできて非常に困っていました。
口内炎が口の中のどこかにもよるんですが
喋るときや食べるときに歯とぶつかると
とっても痛くて
喋れないし、食べることもできない

口を開けて見てみると小さい傷なんですが
この傷がちょうど歯の出隅に当たると
最悪ですね。

そういうときいつもより
ビタミンCを多めに飲むと
早く治ります。

あと、風邪っぽいとき
風邪の引き始めの症状のとき
ビタミンCを飲むと
治りが早くなります。

ビタミンCは、
体内の酸化から守る。
免疫力を高める。
ストレスの抵抗力を強める。
など疲れたとき免疫力が劣ってきたなと
思ったときに効果があります。

ビタミンCは他のサプリメントと比べると
安い価格で購入できますし、
どこのドラッグストアでも売っていますので
気軽に飲めます。

飲む量ですが、
効果を発揮するために１日１０００mgを
目安にとるのがいいみたいです。

ビタミンCは、水溶性なので一度のにたくさんとっても排出されてしまいます。

朝と夜と分けて飲むのがいいと思います。

しかし、風邪気味や口内炎などに
なってしまったら、
多めの量をとってもいいと思います。
私の経験上、多めにとったほうが
効果があるような気がします。

常にではなく、体の具合を見て
調整するのがいいと思います。


サプリメントなんて飲んだことないし
全く興味ないって人も
ビタミンCは、いいと思います。

どうしても食事だけでは、必要なビタミンCは
取れませんし
ろくに食事をしなかったり、
カップラーメンやコンビニ弁当だけなど
食生活が荒れている人が多いと思います。

現代人には、サプリメントは必要ですよね。

テレビは見ないですね。

ここ数年いや１０年くらい
テレビを見なくなりました。
全く見ないわけではないのですが、
ほとんど見ません。

一人暮らしではなく
家族４人で暮らしていますので、
私以外の家族は普通にテレビを見ています。

でも、妻がテレビを独り占めしており
息子も娘もあまりテレビは見ていません。

どうしてこんなにテレビを見なくなったのか
考えてみました。

まず、テレビの番組があまりにも
面白くない。
そうあまりにもだ。
見ていて、ワクワクしない。
もっと見たいと思わない。

どの番組も出てくる人は決まっていて
とくにジャニーズの人たちや
お笑いの人（吉本とか）で
いつの時間もいつの曜日も
同じ人で、同じような行動と発言をする

まあ、つまらないの一言ですね。
どの人も個性がないというか
いや、番組で喋っている言葉は
本人の意見のように見えて
そうじゃなくて台本があって
その通りただ演技しているようにしか
見えない。

そこには、本当の意味でのリアリティが
ないんだよね。

だからどのチャンネルをみても
同じような内容で、
同じような言葉ばかり

飽きてくるんです。

あと、間違いなく２０年前より
CMが多すぎる。
５分番組やったらCM
５分やったらCMと
１時間番組で、番組内容より
CMの時間のほうが長いではないかと
思ってしまう。

また、CMの時間も長く
待ってられなく
他のチャンネルに変えてしまう。

そしてチャンネルを変えても変えても
CMで、見るものがない！！
という状況に陥る。

そんなのばかりなので、
テレビってみる必要あるのかと思い
見ていないんです。

そして、見なくてもなんにも困らないですね。

そうそうニュースもこれまた
面白くない、見る価値なし。

どこも同じニュースで同じ内容で
どのキャスターも同じ意見をいい。
どのご意見番の人も同じことを言う
どうして同じことを言うのか

それも表面的なことしか言わなく
深く深く物事を突っ込んで調べていないのが
よくわかる。

なので、見ても時間の無駄なんですよ。

ヤフーニュースのトップを見れば
それで十分ですよね。

ネットは好きなときに好きな情報を知ることが
できるます。
今は、スピードが重要なのに、
テレビは、スピードが遅い思います。


おそらくテレビを見る人は、お年寄りが多く
若い人はテレビを見ないひとが多いのではないかと思います。
それはますます加速するのではないかとおもいますね。

ボールペンは何がいいのか？

メモするとき何で書いていますか？
エンピツ、シャーペン、ボールペン、マジック
などありますが、何を使ってますか？

私は、ボールペンです。
エンピツもいいのですが、削らないといけないので
面倒くさいですね。
シャーペンは、芯が細くてすぐに折れてしまうし
字が小さく繊細になるので、見にくいし
使いづらい。
そうなるとボールペンが一番いい。

太さも、0.38、0.5、0.7 、1.0とありますけど、
0.5か0.7あたりが書きやすいと思います。

ボールペンも文房具屋に行くと
何十種類もありますよね。

どれにすればいいか迷ってしまい
よくわからなく
適当に買ってしまいます。

私はのおすすめは、
「uni-ball signo」
100均などにも売っていますので、
気軽に購入できます。

最近は、近所に文房具屋がないので、
どうしても欲しいものは、池袋のロフトに
買いに行っています。

逆に、近くに100均はいくつかありますので
100均で買えるのであれば、
そのほうが便利ですよね。

また、おすすめなのが、「ゼロ秒思考」で
推薦しているボールペンですね。
PILOT VCORN です。

とってもなめらかで書きやすい。

ペンはとても大切で、かすれたり
書きにくいとすごくストレスを感じます。

さっと取り出してすっと書けないと
意味がないので、いろいろ購入してみて
試して見るるのがいいですね。


色は何色を使ってますか？
もちろん黒です。
っていいたいのですが
最近は青色にはまっています。

青だとあとで見返したとき
明るく感じるんですよね。

元々青色が好きなので、それもあるかもしれません。
黒が当たり前と思わないで
青色のボールペンを使ってみてはいかかでしょうか？

３色ボールペンや４色ボールペンなども
ありますよね。
以前は使っていました。
３色で、黒、青、赤のボールペン
３色だとその分ペンが太くなりますが、
慣れると、その太さがちょうどよくなるんですよね。

でも、黒がすぐになくなり青も使うんですが
黒が使えないとそのボールペンを使わなくなり
赤なんかほとんど使わなく
捨てられる運命になります。

などでもったいないなと思い
最近は購入していません。

今後どうなるかわかりませんが、
たかがペンされどペンですね。

ビートルズ ホワイトアルバム発売５０周年記念

私は、ビートルズが大好きでして
このホワイトアルバム発売５０周年記念スペシャルエディションの発売に興味津々。

私が、初めて購入したレコード（レコードっていまの若い人は知らないのかな）が

ビートルズのホワイトアルバムでした。値段は３８００円くらいか
はっきり覚えていませんが、、、

ジャケットは真っ白で何もなく
ビートルズじゃあなかったら
真っ白のジャケットは無理でしょう。

さらに２枚組のレコード
それだけで価格が高くなるので、
これまたビートルズではないと無理でしょう。

さらにさらに５０年前に発売されたレコードが
現在５０年立ってデラックス版になって
発売されて全世界に注目されるなんて
こんなバンドはビートルズだけでしょう。

それだけビートルズは伝説化していて
ジョン、ジョージは亡くなってしまったけど
ポールは元気で、来日して公演している。
それまた奇跡みたいなもので、すごいですよね。

ビートルズにあまり興味のない方は
購入することはないと思いますが、

ビートルズの曲を何百回いや何千回聞いている
私にとっては、未発表音源がたくさんあるので
どうしても聞いて見たいと思ってしまうんですよ。

未発表音源って荒削りで、ラフなんですが
メンバーの息遣いや、笑い声、会話などが
聞けてすごく身近に感じて、聞いていると
楽しくなるんですよね。

目の前で演奏しているような気がしてくるんです。
この完成されていない状態がいいんですよね。
わかりますかね？？


曲の中では、ブラックバードが一番好きですね。
あのギターが好きで私もギターでコピーしました。
名曲ですね。

ホワイル・マイ・ギター・ジェントリー・ウィープスも好きですね。
エリック・クラプトンのギターが有名ですよね。
この曲でエリック・クラプトンの存在を知りました。
でも、アコースティックバージョンがいいですね。
海賊版とかでしか聞けなったのが、
ここでは聞けますよね。
これは聞く価値ありますよ。

あの曲この曲と思い入れがありますので
すべていいよ。いいたいです。

頭をスッキリする方法

今、実践中なんですが、とってもスッキリすることを
教えます。

私は、文章を書くのが苦手出し、読むのもあまり好きではないです。
メールの返信をするにもなんて書けばいいのか
わからなく悩んで、返信しないでほったらかし
なんかもあります。

頭の中では、ぐるぐるとイメージや言葉が浮かんでは来るのですが、いざ発言しようとすると
言葉が出てこなく、出てきても自分が伝えたいことが言えなく、もどかしくて嫌になってしまいます。

そんなとき、ふと出会った本がこれ

「ゼロ秒思考」　赤羽雄二著です。

うりは頭が良くなる世界一シンプルなトレーニングです。

わたしは、懸命に考えているんだけど、前に進まず空回りばかり
頭の中で行ったり来たりで結論がです時間ばかりが過ぎてゆく
考えて考えているけど全く深く考えることができない。
そうはわかっているけどどうすればいいかわからないんです。

それを解決するにはどうすればいいか
具体的にやり方が書いてあるのが、
ゼロ秒思考です。

それは、A４用紙に頭に浮かぶことを次々とメモしていくだけ。
それも１分以内にざっと書く
それを１日１０ページ書く

それだけで頭が良くなる


実際にやっているのですが、
頭に浮かぶことをどんどん紙とペンを使って
書いていくだけで、結構頭がすっきりするんですよね。

今日の嫌なことイライラしたことなど
頭の中に閉じ込めないで、紙に吐き出す。
このシンプルな行動が自分の気持ちをスッキリさせ
落ち着かせてくれます。

もちろんただ書くだけではなく
書くことのちょっとしたルールや
深く深く考える方法など、詳しく教えてくれます。

私はまだ、深く考えることができていませんが、
ただ、A4用紙にばっと書きなぐることでも
十分頭の中が整理されます。

ただ、このA4用紙を使うのが、問題で
ふと思いついたことを書こうと思っても
目の前にA４用紙とペンがないと書けないのが
難点ですね。
仕事場、家の中でも通勤中とかパッと出せないじゃあないですか。
A４ って結構大きくて人がいる前では恥ずかしくて
書けないんですよね。
あと、書くと用紙が増えてきて
整理するのが面倒なんですよね。
まあ、その点については、本書でやり方が
書いてあるのですが、、、、


さらに何度も本を読み返して実践し続けようと思ってます。